狗狗獨留在家變破壞狂？分離焦慮症成因及症狀 | 4個你也做到的訓練

作為主人，你是否注意到當你準備出門時，毛孩開始表現出不安？或是回家時發現家具被破壞、鄰居抱怨持續的吠叫聲？這些都可能是狗狗出現分離焦慮的徵兆 ！想有效降低寵物分離焦慮問題，立即查閱下文了解更多！

什麼是分離焦慮症(Separation Anxiety)？

分離焦慮症(Separation Anxiety)不是簡單的「黏人」或「耍脾氣」，而是當寵物與依賴的對象分開時，產生的一種過度恐慌和壓力反應。這種情緒失調會引發一系列行為和生理變化，嚴重時甚至會影響寵物的健康。根據Orion Pharma Animal Health動物健康公司的研究，在行為專科就診的狗狗中，約20-40%被診斷出分離焦慮症；而英國BBC科學雜誌《Science Focus》更指出，每10隻家貓就有1隻受此問題困擾。

5個導致寵物分離焦慮原因 

1. 生活習慣的突然改變：如主人返回辦公室工作、家庭成員搬出、日程變化等 
2. 創傷性經歷：曾被遺棄、長期收容所生活或經歷自然災害 
3. 過度依附：疫情期間許多寵物習慣了主人全天候陪伴 
4. 缺乏獨立性訓練：幼犬時期未適當訓練獨處能力 
5. 品種特性：某些犬種(如邊境牧羊犬)因天生性格敏感，對環境變化的適應能力較弱，更容易出現分離焦慮。而像拉布拉多、金毛尋回犬等高度社交化的犬種，由於對主人互動的需求較高，長時間獨處可能導致牠們產生適應困難 

狗狗分離焦慮8大常見症狀 

4招改善狗狗分離焦慮 

1. 漸進式分離訓練
   • 循序漸進練習：先從幾分鐘的短暫分離開始，慢慢拉長時間，並觀察狗狗是否保持安定
   • 減少離家暗示：狗狗常會從「拿鑰匙」、「穿外套」等動作預感分離，平時可多練習這些動作卻不離開，讓牠習慣這些訊號不代表孤單
   • 保持平淡互動：出門或回家時避免誇張的打招呼或道別，用平靜的態度讓狗狗學會「分開」是正常且安全的
2. 正向強化訓練
   • 即時獎勵：當狗狗在短暫分離期間保持冷靜時，立即給予零食或稱讚，讓牠將獨處與正面體驗連結起來
   • 播放專門為寵物設計的舒緩音樂或白噪音 
3. 建立穩定的日常規律 
   • 狗狗對規律非常敏感，建立穩定日程能增加牠們的安全感： 
     • 固定餵食、散步和遊戲時間 
     • 建立"離開儀式"（如給零食、說特定短語） 
     • 保持回家後的例行程序（如先換衣服再互動） 
4. 運動消耗狗狗精力
   • 體能消耗：出門前帶狗狗散步、跑步或玩互動遊戲，消耗牠的體力，讓牠獨處時更容易放鬆休息
   • 腦力激發：使用益智玩具或藏食遊戲，滿足狗狗的心理需求，避免因無聊而焦躁

常見問題 FAQ：狗狗分離焦慮症 

1. 狗狗分離焦慮症是什麼？和黏人有什麼分別？
   • 分離焦慮症是狗狗在與主人分開時出現的過度恐慌反應，與一般「黏人」不同，它可能導致破壞行為、吠叫、失控便溺等問題，甚至影響健康
     
     
2. 為什麼狗狗會突然出現分離焦慮？
   • 常見原因包括生活習慣改變（如主人重返辦公室）、創傷經歷（如曾被遺棄）、疫情期間過度依附、缺乏獨立訓練，以及某些犬種天生敏感 
     
     
3. 狗狗分離焦慮有哪些明顯症狀？
   • 包括： 
     • 咬爛家具、門框 
     • 持續吠叫或哀鳴 
     • 流口水、顫抖 
     • 亂大小便 
     • 自我傷害（舔毛、咬尾） 
     • 企圖逃跑 
     • 過度活動 
     • 緊跟主人不放（影子行為） 
       
       
4. 狗狗分離焦慮可以自己好嗎？需要看獸醫嗎？
   • 輕微情況可透過訓練改善，但若行為嚴重或持續惡化，建議諮詢獸醫或動物行為治療師，可能需要專業介入或藥物輔助
     
     
5. 哪些犬種較容易出現分離焦慮？
   • 如邊境牧羊犬、拉布拉多、金毛尋回犬等社交性高或性格敏感的犬種，較容易因獨處而產生焦慮
     
     
6. 如何分辨狗狗是無聊還是真正焦慮？
   • 若狗狗在主人離開後出現持續吠叫、破壞行為、自我傷害等，且行為具重複性與強烈情緒反應，可能是分離焦慮而非單純無聊

毛孩的世界只有你，分離時的焦慮是牠們愛你的表現。當牠們啃咬家具、過度吠叫，請別責怪——這些行為背後，是說不出口的「我好想你」。分離焦慮需要溫柔對待，就像我們照顧孩子般細心。透過漸進訓練、環境調整和充足陪伴，定能幫助毛孩找回安全感 !  

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